28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 93,70g | Prot: 114,46g | Karb: 127,04g.
Öğle Yemeği: Копченая Курица Салат По-Пушковски, Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Cucumber, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti, Rimi Olas, Spilva Light Majonēze. Akşam Yemeği: Džiugas Cietais Siers, Копченая Курица Салат По-Пушковски. Aperatifler/Diğer: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Maxima Tomāti, Овощи И Фрикадельки Из Индейки По-Пушковски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|