31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3527 kcal
|
Yağ: 158,72g | Prot: 90,97g | Karb: 434,59g.
Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Grüne Bohnen, Butter, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Original Französischer Weichkäse, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Zwiebeln, Knoblauch, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Douceur Edel-Nougat-Happen, Weihnachtsplätzchen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|