01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 78,19g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, UHA味覚糖 オートミール満腹バー トマトリゾット風, アマノフーズ 玉子スープ. Öğle Yemeği: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, とんこつラーメン, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー. Aperatifler/Diğer: カルビー サッポロポテト バーベQあじ (24g), カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ザバス ミルクプロテイン ココア . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|