01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 76,67g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Peaches, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt, Coles LSA Meal. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Sweet Potato, Peach, Mushrooms, Cooked Greens (from Fresh), Sweet Potato , Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Apples (Low Moisture, Stewed), Brownes Skim Milk, Apples (Low Moisture, Stewed) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|