niaahimsa Günlüğü, 01 Oca 24

niaahimsa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bismillah Diet

79,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 19,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2024:

990 kcal

Yağ: 40,96g | Prot: 42,43g | Karb: 112,88g. Kahvaltı: Milna Biskuit Bayi. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Es Teh Tawar, Mie Ayam. devamı için...

84 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

semangat aku juga baru mulai lagi😌setelah terlena dengan kata nggak papa break 1 bulan eh keterusan Ampe 1 tahun 6 bulan😭🤣untung naiknya selama setahun 8 kg coba kalau berlipat nangis semangat 💪🏻

02 Oca 24 üye tarafından: sepsephi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

niaahimsa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

niaahimsa Günlüğü, 01 Oca 24

Yorum Gönder

niaahimsa Kilo Geçmişi