01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 23,69g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Balado, Dadar Gulung. Öğle Yemeği: Kalbe Slim & Fit Cookies, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apriliaarief30 Kilo Geçmişi
|