|
после праздника хэээх буду работать значит!!
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 27,22g | Karb: 42,30g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад. Akşam Yemeği: Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Жареная Утка (Кожа не Съедена), RED Тёмный Шоколад. Aperatifler/Diğer: Bombbar Slim Ананас-Вишня , RED Тёмный Шоколад. devamı için...
|
|
1410 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 38 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|