31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1806 kcal
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Yağ: 55,33g | Prot: 94,06g | Karb: 225,70g.
Kahvaltı: Litchi, Myrtilles, Van Houten Cacao en Poudre, Graines de Chia Séchées, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Carottes en Rondelles , Veau, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces. Akşam Yemeği: Litchi, Clémentines, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella, Lindt Excellence 85% Cacao, Danone Skyr 0%, d'Aucy Carottes en Rondelles, Uncle Ben's Ruz Complet. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao, Baguette. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
bravo en sortie de fête respect 🙏
02 Oca 24 üye tarafından: biggmarcus
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Compliqué de pas craquer 🥲 bon je dois avouer que j’ai quand même craqué sur les chocolats et le repas de Noël en famille 😅
03 Oca 24 üye tarafından: ihcenezh
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03 Oca 24 üye tarafından: ihcenezh
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
03 Oca 24 üye tarafından: yleger39
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cela aurait été dommage de se priver et vu le chemin que tu as déjà parcouru, ce n'est pas quelques excés ponctuels qui vont inverser la tendance. j'en profite pour te souhaiter une très belle année 2024 emplie de bonheur et en bonne santé 🌟
03 Oca 24 üye tarafından: biggmarcus
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Merci pour tes encouragements Yleger39 😄
C’est super sympa ❤️
Bonne année à toi aussi, tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 🎉
05 Oca 24 üye tarafından: ihcenezh
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Merci Marc c’est super mimi de ta part 😘
FS la meilleure commu 😻
J’espère que tu a bien profité pendant ces fêtes de fin d’année. Bonne année à toi aussi, santé, bonheur et pleins de bonnes choses 🎉🎉
05 Oca 24 üye tarafından: ihcenezh
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Merci à toi aussi 😊 pour tes voeux, oui ça s'est bien passé surtout Noël j'espère que pour toi aussi ? Belle journée 🌟
05 Oca 24 üye tarafından: biggmarcus
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