|
Боялась, что будет привес, но его нет. Вес стоит, это хорошо
Хотелось бы в скором времени увидеть отвес, но у меня нет желания двигаться на каникулах... Я слишком устала за эти 4 месяца, не хочу вообще на улицу выходить
|
33,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 93,66g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Сельдерей, RED Тёмный Шоколад, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Ананас, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тыква, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Креветки Отварные, Кальмар Отварной, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Доброе Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат Айсберг, Ягодно-Молочное Желе 2, Дикси Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сельдерей, Мандарины, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин. devamı için...
|
sabit kilo
|