01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 96,53g | Karb: 182,17g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: 雑煮, いなり寿司, 巻き寿司. Akşam Yemeği: 巻き寿司, ミックスサラダ, Carrefour Bio Saumon Fumé, 巻き寿司, ミックスサラダ, Carrefour Bio Saumon Fumé. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|