31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 56,49g | Karb: 255,84g.
Kahvaltı: Herbalife High Protein Iced Coffee, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. Öğle Yemeği: Угорь Копченый, Салат, Рис Отварной, Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iceberg Лосось Слабосоленый, Премія Сир Плавлений Чедер, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monster Energy Ultra Gold, Hokkaido Club Соус Унаги. Akşam Yemeği: Kinder Chocolate , Kinder Country, FIZI Santa’S Special. Aperatifler/Diğer: Ашан Карамель без Цукру, Фанни Сырок с Печеньем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|