01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 38,31g | Karb: 139,19g.
Öğle Yemeği: Haribo Dragibus , Bûche de Noël, Tomme de Savoie, Pain, Picard Saumon en Croûte , Picard 12 Croustillants Apéritifs. Akşam Yemeği: Pain, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Haribo Dragibus . devamı için...
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
Trambolin - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennifer1326 Kilo Geçmişi
|