01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 83 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 39,57g | Karb: 102,38g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Karışık Kızartma, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|