|
Понедельник, 1400ккал.
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 56,88g | Karb: 180,53g.
Kahvaltı: АТБ Огурец, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Авокадо, Короваево Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Короваево Хлеб Белый , STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Класс Борщ Украинский с Говядиной. Akşam Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Roshen Ko-Ko Choco White , Короваево Хлеб Белый, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Novus Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Wanner Вафли Original Neapolitaner, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Ananas, Метро Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|