01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 144,45g | Karb: 248,66g.
Kahvaltı: Natreen Apfelmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Haferkleie, Alnatura Reisflocken, Omira Magerquark, Banane, Fettarme Milch, Alnatura Weizenkleie, Alpro Soya Sojamilch Light. Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Olivenöl, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein , ORO di Parma Tomaten Passiert, Beste Ernte Broccoli TK, Zwiebeln, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Belbake Back Kakao, Banane, Be Light Körniger Frischkäse, Alnatura Roggenvollkornmehl, Ei, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Sojamilch Light. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Sojamilch Light, Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik , Milch 1,5%, Metzger Schweinefilet Geräuchert . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|