01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3605 kcal
|
Yağ: 164,24g | Prot: 109,07g | Karb: 426,26g.
Kahvaltı: Carrefour Gouda Holland, Tteokbokki, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Candia Candy'up Chocolat, Alsa Macarons au Chocolat. Öğle Yemeği: LU Prince Goût Tout Choco, Oeuf, Sauce Wok, Action Zéro Noodles, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, L'étal du Boucher Cote de Porc. Akşam Yemeği: Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Tteokbokki, Samyang Buldak Carbonara, Carrefour Gouda Holland. Aperatifler/Diğer: LU Granola Chocolat au Lait, Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|