01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 138,31g | Prot: 192,96g | Karb: 46,08g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Café, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. Öğle Yemeği: Queijo Minas, Itambé Requeijão Cremoso, Bela Ischia Suco De Caju, Repolho Verde Cozido, Músculo Bovino. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Presunto Picado, Crepioca, Bife de Carne de Vaca, Sadia Picanha Suína Temperada. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gerson Gentili Kilo Geçmişi
|