Yanatrain Günlüğü, 01 May 15

Yanatrain Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mayıs 2015:

1748 kcal

Yağ: 91,25g | Prot: 156,21g | Karb: 88,39g. Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Капуста, Лук, Фасоль Стручковая. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Замерилась сегодня впервые за года 3 наверное. Ог - 81 (давным давно было 86 XD)муж божиться силикон вставить)))) От - 61 (разброс в цифрах в талии был 60-66) Ож - 91 (до тренировок, года 3 назад было 96, но качество сейчас изменилось в лучшую сторону)

01 May 15 üye tarafından: Yanatrain


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yanatrain Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yanatrain Günlüğü, 01 May 15

Yorum Gönder

Yanatrain Kilo Geçmişi