01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 231,39g | Karb: 228,51g.
Kahvaltı: Café Cortado, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Capuccino, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Bebida +Proteínas Sabor Coco, Deluxe Chocolate Blanco Frambuesa, Coco y Fruta de la Pasión , Hacendado Whey + Proteínas Vainilla. Öğle Yemeği: Carrefour Polvoron Tradicional, Ferrero Ferrero Rocher, Merluza, La Sirena Chipirones, Aliada Croquetas de Bacalao, Hacendado Croquetas Chipirones en Tinta, Hacendado Paté Pimienta , Hacendado Langostino Cocido, Serrano Jamón Serrano, Pulpo, Hacendado Lomo Embuchado. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Prozis Pancake Peanut Butter, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Florette Brocoli al Vapor . Aperatifler/Diğer: Huevo, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Avena Molida. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|