02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 87,40g | Karb: 217,99g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), ABC White Coffee. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Cumi-cumi, Petai, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Cumi-cumi, Bellywell Nasi Megono, Bika Ambon. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Jahe, Permen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|