01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 160,68g | Karb: 221,34g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Traditional Bacon, Land O'Lakes Spreadable Butter, Thomas' Original English Muffins, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Egg White . Öğle Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Kirkland Signature Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. Akşam Yemeği: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Classic Uncured Wieners. Aperatifler/Diğer: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Fairlife Protein Drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|