02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 54,08g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Exquisa Sahnige Kräuter, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Öğle Yemeği: Spiegelei, Knorr Gorgonzola Sauce, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Fleischsalat, Rote Zwiebeln, Räucherlachs, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Mayonnaise, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Verpoorten Baumkuchen Spitzen, Steinecke Spritzkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|