02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 51,82g | Karb: 48,00g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Лента Креветки Вареные , Artfruit Авокадо ХАСС, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Огурец, Телятина Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco, Кислородный Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|