02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 94,15g | Prot: 63,62g | Karb: 20,11g.
Öğle Yemeği: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Continente Miolo Noz Pecan, Pingo Doce Espinafres em Folha , Abacate, Óleo de Coco, Fumadinho Bacon Fatiado, Pingo Doce Ovo M, PorSi Peito de Peru Fatias Finas. Aperatifler/Diğer: Nobre Fiambre da Perna Extra, Alesto Miolo de Noz-Pecã. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|