01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 143,69g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Öğle Yemeği: Becel Vital, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Be Light Salami , Gekochtes Ei, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß . Öğle Yemeği Sonrası: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Goldähren Eiweißbrot (42g), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|