26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 89,45g | Karb: 34,71g.
Öğle Yemeği: Мидии (Вареные или на Пару), АТБ Грейпфрут, Яблоко, Cambozola Сыр с Плесенью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, SEMKI Ядра Соняшника Смажені, Своя Линия Тыквенные Семечки, АТБ Семена Кунжута, De Luxe Кунжутное Масло, Руккола, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Сало, Свекла Вареная, De Luxe Кунжутное Масло, АТБ Семена Кунжута, Наша Ряба Крылья Куриные, Руккола, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|