02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 122,85g | Prot: 164,29g | Karb: 234,80g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Sol&Mar Makrelenfilets in Tomatensauce , Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Covo Schoko Keks. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|