02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 60,52g | Karb: 180,45g.
Kahvaltı: Lidl Pain aux Noix, Monoprix Beurre Doux, Auchan Maasdam, Clémentines. Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, Panzani Sauce Tomate, Oeuf, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Carrefour Fromage Râpé , Auchan Maasdam, Régal Soupe Mouliné de Légumes. Aperatifler/Diğer: Casino Rose des Sables, Clémentines, Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Pâte à Tartiner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|