02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 87,42g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Banana, Ovo, Prozis Aveia. Öğle Yemeği: WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream , Maçã. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|