02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 101,90g | Karb: 150,10g.
Öğle Yemeği: Cebule, Ser Cheddar, Jajko, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Bataty. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Cebule, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Akşam Yemeği Sonrası: Ser Cheddar, Pomidory, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Chleb Żytni. Aperatifler/Diğer: Goplana Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|