02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 111,56g | Karb: 202,02g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Alcatra Grelhada, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface, Beterraba Cozida, Alcatra, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laís Golinski Kilo Geçmişi
|