02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 81,75g | Karb: 179,42g.
Öğle Yemeği: Egg, D'Italiano Original Thick Slice Bread. Akşam Yemeği: Unico Balsamic Glaze, Butter , Western Family Black Tiger Prawns, Cauliflower , White Rice. Aperatifler/Diğer: Focaccia, Orville Redenbacher's Light Buttery Popcorn . devamı için...
|
|
148 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|