02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 59,64g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|