01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 64,19g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Harry Feiner Stuten, Vitafit Orangensaft. Akşam Yemeği: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Spätzle. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Duplo Duplo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|