|
Das Ergebnis der letzten 8 Wochen. 🙈
Nun heißt es Krone gerichtet und das gesunde Essen genießen.
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 77,13g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Die Thüringer Rotwurst, Orangen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Ja! Kaffeesahne 12%. Öğle Yemeği: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Kaufland Suppengemüse, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel. Akşam Yemeği: Wiesbauer Beskada, Die Thüringer Rotwurst, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Glücksklee Gourmet Sahne, Ananas, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|