|
volviendo a la rutina😌
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 25,23g | Karb: 56,11g.
Öğle Yemeği: Huevo Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Cazuela de Pollo. Akşam Yemeği: BigTime Chicle sin Azúcar Strong, BigTime Chicle sin Azúcar Strong, Panqueques de platano, Lechuga, Sprim Jugo Frutos del Bosque. Aperatifler/Diğer: Ambrosoli Cerezas al Licor. devamı için...
|
|
1714 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 7 dakika, Basketbol - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 23 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|