02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 141,40g | Prot: 91,12g | Karb: 269,80g.
Kahvaltı: Oeuf, Samyang Buldak Curry Hot Chicken Flavor Ramen, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Kinder Pingui, LU Prince Goût Tout Choco. Öğle Yemeği: Auchan Huile de Tournesol, Action Zéro Noodles, Oeuf, Sauce Wok, Brocoli, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Akşam Yemeği: Bibigo Gyoza Bulgogi, Carrefour Sauce Soja Sucrée , Auchan Huile de Tournesol, Mandu Kimchi Porc. Aperatifler/Diğer: LU Granola Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|