02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 77,06g | Karb: 90,16g.
Kahvaltı: Golden Garden Sweet Corn, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Herbalife High Protein Iced Coffee, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Тофу #09, Heinz Zero. Öğle Yemeği: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Bifood Гарячий Шоколад , Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Trapeza Семена Чиа Черные , Green Leaf Згущене Молоко, Білі Роси Сир Кисломолочний 0.3%, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Fit Spo Salted Caramel Protein. Akşam Yemeği: Ашан Карамель без Цукру, Fit Spo Chocolate Hazelnut, Monster Energy Ultra Violet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|