31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 78,30g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: Danone Yogurt Griego Durazno, Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Chia, Biofood Alusweet, Arándanos, Colun Leche Descremada, Guindas Rojas Ácidas. Öğle Yemeği: Budín de Zapallo Italiano. Akşam Yemeği: La Fête Trufas Crocantes, McKay Galleta Oblea Chirimoya, Chamonix Helado Trisabor, Genial Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Arroz al Curry, Carne, Tomates, Porotos Verdes. Aperatifler/Diğer: Café, Daily Gotas Sucralosa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|