30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 73,99g | Karb: 119,21g.
Kahvaltı: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Chia, Frutillas, Danone Oikos Yogur Griego, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Wild Protein Barra de Cereal Caramelo. Öğle Yemeği: Damasco, Dole Lechuga Escarola, Mariscal. Akşam Yemeği: Tottus Pan Árabe Integral, Palta Hass, Huilco Queso Gouda Laminado, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Té Verde, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Gourmet Coco Rallado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|