|
😭 😭
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 86,22g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: 비비고 미역국, 김치, 화오미 마파두부, 숙주나물, 고추무침, 썬더버드 제육볶음, 밥. Öğle Yemeği: 김치, 비비고 미역국, 썬더버드 제육볶음, 밥. Akşam Yemeği: 0 น้ำยำซันซอส, chao sua crispy sheded pork หมูทองเส้นกรอบ, 오뚜기 라면사리, 달걀, 김치, 사조 사조참치 살코기 (85g), 파프리카. Aperatifler/Diğer: 샤니 골드 버터롤 클래식, Jomara Date chocolate, 0 Tofu chocolate, 0 chocolate cracker nut bar 2. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|