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1050日目
変わらず
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51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1314 kcal
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Yağ: 30,36g | Prot: 70,83g | Karb: 189,19g.
Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, ニンジン, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 白菜. Akşam Yemeği: 牛肩ロース, にんにく, 大新食品株式会社 もちあられ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 染野屋 おから, しいたけ, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. devamı için...
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sabit kilo
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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