03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 95,74g | Karb: 127,21g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Умалат Моцарелла, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Масляный Король Амарантовое Масло, Слобода Кетчуп, 4 Сезона Брокколи Капуста. Aperatifler/Diğer: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Яблоко, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|