03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 29,66g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Jam Bar Пряная Соленая Карамель «Шведская Булочка», Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Банан, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Öğle Yemeği: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|