03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 51,45g | Karb: 227,20g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Vilsa Orange, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Butterkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Take It Veggie Bärlauch Veganer Bio-Aufstrich, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Chio Tortillas Nacho Cheese, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Flühlingslolle. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|