03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 53,71g | Karb: 203,28g.
Kahvaltı: Buah Pir, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Ceker, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|