fallenstar8503 Günlüğü, 09 Ağu 11

After first week of cutting calories and visiting the fitness room twice.

73,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2011:

143 kcal

Yağ: 0,63g | Prot: 2,18g | Karb: 36,30g. Kahvaltı: Bananas. Aperatifler/Diğer: Peaches. devamı için...

2058 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fallenstar8503 Kilo Geçmişi