|
ураа
|
33,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 11,86g | Prot: 109,49g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Ананас, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Ягодно-Молочное Желе 2, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Креветки Отварные, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тыква, Айс Крым Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Дикси Кабачок, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Тыква, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Vitality Соевое Молоко, Сельдерей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Груша, Vitality Соевое Молоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|