|
118/71_54 BZ 104
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 86,79g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, Aldi Datteltomaten, Goldähren Sandwich Toast, Spiegelei, Aldi Bunte Eier, Lätta Original. Öğle Yemeği: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Wela Gemüsebouillon, Müller’s Mühle Couscous, Rama Cremefine 7%. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7%, Müller’s Mühle Couscous, Wela Gemüsebouillon, Olivenöl, Karotten, Rote Zwiebeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|