03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 146,47g | Karb: 130,86g.
Kahvaltı: FitnesShock Topless Hazelnut, Капучино Лайт , Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Лента Сыр Лёгкий 30%, Караван Хлеб Сибирский. Öğle Yemeği: FitnesShock Chocolate Rum, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Тарталетки с икрой, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, SPAR Копченые Куриные Крылышки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|